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平日常见，有些朋友头晕眼花、食欲不佳，有些朋友潮热盗汗、眩晕耳鸣，有些朋友手脚冰凉、睡不好觉，用精密仪器进行各项检验检查，却又没有发现存在器质性病变。没病，但不舒服，可能是虚证！而中医把常见的虚证分为四类：阳虚、阴虚、气虚、血虚。然气血是人之根，阴阳是人之本，具体来讲：气是有推动作用的，相当于一个动力，来推动脏腑的运作，让气血更好的运行，维持生命正常的健康活动；而血相当于“营养物质”来滋养全身；阴主静，滋润脏腑、制约阳热；阳主动，温煦机体、激发机能。这四者也是相互依存、相互制的，若是其中的一个出现了问题，导致身体失衡了，自然问题容易找上门来。而无论哪个出现不足，都说明身体不那么健康了，这就像家里过日子缺了柴米油盐，所以调理时也得分清缺啥补啥！再者通俗地说，“虚”说明人体正气不足，“正气存内，邪不可干”，只有人体正气旺盛，外邪难以入侵，内邪也就难以产生，也就不会发生疾病了。接下来我就撰文浅谈一下气血阴阳这四大虚！图片
先说阳虚！所谓阳虚，就是指阳气虚弱，通俗点讲就是“阳光不足”！阳虚的人，总会给人一种阴郁、寒冷的感觉。我们都知道，地球万物离不开阳光的滋养，生命一旦离开阳光，就会因寒冷而死，人体其实也一样。内经讲，阳气者与天与日，说阳气对人就像天上的太阳。地球万物都离不开阳光的滋养，生命一旦离开阳光，就会因寒冷而死，人体其实也一样！所以人一旦阳气不足，出现亏虚的情况，最显著的特征就是寒冷，在具体病症上尤其以脾肾阳虚为多见，肾阳是一身阳气之根，肾主骨、府为腰，所以常见畏寒怕冷，手脚冰凉，腰酸冷痛，尿急尿频，甚至男科功能下降，女性性冷淡，同时还有胃口不好，消化不良，经常腹胀、腹泻，大便不成型，精神萎靡，一看舌头，舌苔多白腻。当然，补阳的药和食物很多，比如生姜、大葱、韭菜、核桃、附子、肉桂、桂枝、干姜、小茴香、巴戟天、淫羊藿、杜仲等等，汤药也可酌选四逆汤、右归饮、金匮肾气汤、桂附理中汤、附子理中汤等加减调理。图片
又说阴虚！所谓阴虚，就是指阴液不足。机体火旺者，常常会有阴虚症状，这就好比太阳过于猛烈，则容易吸干水液一样。阴虚的人，常常呈现出一派热象。另外，身体缺少了阴津的滋润，就会变得干燥，就像没有了水的大地闹出旱灾，这是阴虚的另一个特点就是燥。常会表现为五心潮热、盗汗、咽干口燥，口渴不饮、心烦失眠、头晕耳鸣、大便干结，头发干枯焦黄易断、指甲干瘪苍白、容易断裂，舌红少苔或无苔，甚至还会有裂纹等。这种情况需要滋阴润燥，中药里有生地、女贞子、枸杞、玄参、黄精、知母、石斛、旱莲草、桑葚、黑芝麻、百合、银耳等，也可辨证酌选六味地黄汤、知柏地黄汤、大补阴汤、左归丸、一贯煎、玉女煎等加减调理。图片
再说气虚！中医认为，人之气源于肾气、脾气以及肺气，三者缺一不可。也就是说，当一个人气很足的时候，不仅看起来精神很好，也比较爱运动，干什么都精神饱满。气虚的人呢，就像气球没气时的状态，就发蔫了，甚至整个人都有瘪下去的趋势。其最大的特点就是懒，平时不爱动，甚至连说话都不多，少言懒语，什么都不想干，也提不起劲，能躺着绝不坐着，每天就想“葛优躺”，稍微干点啥就气短乏力，感觉疲惫不堪，汗出不止等，舌头颜色偏淡白，凹陷的厉害。我们若把人体比喻成一辆汽车，那么元气就是燃料、是发动机，是最为核心的、不可或缺的。而遇到气虚这种情况，日常就要多补补气了！补气药或食材中有黄芪、人参、党参、红参、白术、炙甘草、香菇、白扁豆、怀山药等等，也可辨证酌选四君子汤、玉屏风散、补中益气汤等。图片
最后说血虚！中医认为，血为阴，其主要的作用就是濡养和滋润，所以，人一旦出现了血虚，各个组织器官就会失养而出现各种问题，比如眼睛就会干涩、视物模糊、看不清东西，头就会出现发晕、脑胀、记忆力减退、手脚发麻、无力，拘急，皮肤面色苍白、指甲不荣，掉发、脱发等。临床所见，血虚多发生在女性人群中，患者一般伴有脸色苍白、脸色发青、手足发麻、心悸多梦等表现，在生理上常会有月经量少、经期时间短的症状。我认为，调理血虚，直接补血往往效果差一点，而最重要需做好两点：一个是要健脾，因为脾胃气血生化之源；二是要注意适当补气，因为血虚通常都会伴有气虚。有道是：气为血之帅，血为气之母，气行则血行！食疗的话一般用龙眼，荔枝，红枣，花生炖猪脚等来补血。药物可以酌选当归、熟地、阿胶、元肉、猪肝、菠菜、四物汤、黄芪当归补血汤、八珍汤、归脾汤、人参养荣汤等！图片
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